Ajuster son entraînement avec le covid
Cette période sans précédant implique de revoir ses objectifs sportifs de la saison ainsi que son entraînement. Comment adapter son activité physique, rebondir et se remotiver pour des compétitions futures ? Et surtout, comment utiliser au mieux notre passion pour le sport afin de s’assurer une santé optimale ? De la déception à la remotivation Déception, colère, et autres sentiments similaires sont tout à fait normaux. Le confinement a bouleversé… Lire la suite »Ajuster son entraînement avec le covid